腰椎间盘突出是一种常见的慢性腰背痛病症，也俗称为腰椎突出症。它是由于腰椎间盘退化、损伤或移位，导致椎间盘向后突出，对椎间隙内的神经根或脊髓产生压迫，引起腰椎神经根的痛觉传导异常而产生的一系列症状。很多患者在面对腰椎间盘突出的困扰时，都在疑惑能否继续进行跑步锻炼。

首先需要明确的是，腰椎间盘突出是一种慢性病症，而跑步作为高强度的运动，会给患者腰椎带来更大的压力。因此，对腰椎间盘突出的患者而言，跑步可能不是最适合的运动方式。

腰椎间盘突出的患者往往存在以下症状：持续的腰背疼痛，疼痛加重或放射到臀部、下肢；持续性下肢麻木、刺痛感；运动或久站久坐时疼痛加重等。这些症状都表明患者的神经根受到了压迫，此时应避免加重病情。

如果患者非常迷恋跑步，并且经过专业医生的评估认为病情较轻，那么可以适当选择跑步锻炼，但需要注意以下几点：

首先，选择合适的跑鞋非常重要。患者应该选择适合自己脚型和步态的跑鞋，以减少对腰椎的冲击。

其次，跑步的强度和距离需要逐渐增加。患者应该循序渐进地进行跑步锻炼，避免剧烈运动对腰椎造成的冲击。

此外，跑步时要注意正确的姿势。保持身体挺直、胸部向前，腰背部肌肉放松，减少对腰椎的压力。

同时，患者需要在运动后做好恢复工作。进行充分的拉伸运动，帮助肌肉放松，缓解椎间盘的压力。

然而，这些只是对轻度腰椎间盘突出患者的建议。对于严重的腰椎间盘突出患者来说，跑步可能会加重患者的病情，甚至导致严重的后果。因此，患者在决定是否继续跑步之前，务必咨询专业的医生意见。

总之，腰椎间盘突出的患者应谨慎选择是否继续跑步。如果病情轻微，并经过医生评估认为可行，可以在医生指导下适当进行跑步锻炼。但应注意选择合适的跑鞋，逐渐增加强度和距离，并注意保持正确的跑步姿势和做好适当的恢复运动。对于病情严重的患者，应避免剧烈运动，以免加重病情。最重要的是，一定要听从医生的建议，并进行科学合理的运动。